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Bei uns kannst Du Deine guten Vorsätze für das neue Jahr sofort umsetzen!
Wir bieten Dir einen Basiskurs für Laufanfänger und Wiedereinsteiger mit kompetenter Betreuung durch unsere Lauftreffleiter und Traininsplan an.
Lauf mit uns, 2x wöchentlich über 12 Wochen. Start ist am Dienstag, den 02.01.2024 um 18 Uhr am Schützenhaus Laubach
Trainingszeiten: DI und DO, jeweils von 18 - 19 Uhr.
Ziel: ein 5km Gruppen- oder Volkslauf.
Kursgebühr: 75€
Anmeldung: bis 27.12.2023 einfach unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
WIE LANGSAM DU AUCH LÄUFST - DU SCHLÄGST ALLE, DIE ZU HAUSE BLEIBEN!
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In den kommenden Monaten wird bei den Laubacher Sommerbiathleten und Läufern für das Deutsche Sportabzeichen trainiert. Angesprochen sind alle Altersklassen ab 6 Jahren. Bevor die Sportabzeichen-Prüfungen im Juni stattfinden werden, bieten die Trainer des Vereins um DOSB Sportabzeichenprüfer Tom Kritzer Trainingseinheiten an. Damit hierbei altersspezifisch trainiert werden kann, werden zwei verschiedene Trainingsgruppen angeboten.
Im Rahmen des Bambini-Trainings dienstags können alle Sportabzeichen-Interessierten von 6 bis 11 Jahren an der Vorbereitung auf die Abnahme teilnehmen. Die bisher reservierten Termine sind zunächst:
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Unser Lauf-Referent ist Frank Hänel. Von ihm bekommt ihr alle Infos zum Lauftraining.
Zeit | Ort | Training | Ansprechpartner |
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Dienstag 18-19 Uhr 19-20 Uhr |
Schützenhaus Laubach | Lauftraining für alle ab 12 Jahre | Frank Hänel |
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Donnerstag 18:00 - 19:00 |
Schützenhaus Laubach |
Lauftraining für alle Altersgruppen |
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Samstag 14:30 - 16:00 |
Schützenhaus Laubach (Oktober - März nach Absprache und Wettkämpfen) |
Lauf- bzw. Komplextraining LG und KK [12 Jahre und älter] |
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Samstag 16:00 - 17:00 |
Turnhalle Grundschule (außerhalb der Ferien) |
Rücken- und Athletiktraining |
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Lauftraining findet bei uns mehrmals in der Woche statt. Donnerstags ist reiner Lauftreff, d.h. dann wird eine Stunde nur gelaufen. Im Sommer geht es nach Wahl auch zum Intervalltraining auf die Laufbahn.
Dienstags und Samstags wird im Winterhalbjahr (Oktober - März) ebenfalls gelaufen. Dienstags in zwei Gruppen 18-19 und 19-20 Uhr. Samstags wird ab 14:30 Uhr gelaufen. Hier werden dann auch längere Einheiten bis 90 min. angeboten.
Im Sommerhalbjahr (April - September) finden diese Laufeinheiten nach Absprache statt, da wir dann auch auf Wettkämpfen unterwegs sind und die Volksläufe in der Umgebung besuchen.